Bloggtips

 

Kolla in denna bloggen. En tjej som gått ner över 45 kg med dukan!

Klicka här.

Day 68

Oh my god KALKONBACON where have you been all my life!

Ni måste prova! Till och med godare än vanligt bacon. Känns SÅ lyxigt att äta och så gott!

Såg också kalkonkassler. Åh alla dessa möjligheter! ;) Så till frukost i morse åt jag stekt ägg, stekt kalkonbacon och kryddig keso och jag satt åh sa mmmmmm hela tiden! haha

Kom nyss hem från Båstad och  fick nästan en chock när jag såg att det är 4400 som har besökt min blogg på mindre än 2 månader. HELLO WORLD OF DUKANERS! 

Nu blir det ett varmt bad, lugn musik och tända ljus. Känner mig frusen!

Day 63 Cruise!

Idag rusade jag glad till posten för att hämta mitt nya proteinpulver. Har varit så nyfiken på smaken!

Jag köpte Charlotte Perrellis proteinpulver i smaken caffe latte från bodystore.com pris: 209:- Till den köpte jag också en shaker som har 2 lock som man kan skruva av och på och vips så har man en plats att förvara pulvret på och en annan som är avsedd för piller, vitaminer etc

Bodystore.com levererade den på en dag! Fantastisk bra service!

Smidigt att ha i väskan och ”shaka” när man inte har tid eller ork att leta efter dukanvänliga alternativ på stan eller vart man nu skulle befinna sig.

Man blandar 1 dl pulver med 2-3 dl vatten eller minimjölk och skakar. Det blir inga klumpar och ingen mjölig smak. Smakar som coffee coolern på 7eleven, en kaffedrink som har varit en av mina favoriter att dricka på sommaren.

Jag är verkligen positivt överraskad. Hade lika gärna kunnat vara en kaffedrink från starbucks. Har läst om många som bakar med choklad och jordgubbspulvret. En del fryser in det och gör glass andra gör pannkakor och en del gör chokladmousse. :)

Vet att många i gruppen är nyfikna på hur det smakar och till er som väntar på er leverans. Den som väntar på nåt gott… Behöver inte vänta särskilt länge :)

Supergott!

Day 62 Cruise

Hej och hå!

Vilken dag! Har varit full rulle hela dan. Klockan är 22:33 och jag sitter på bussen på väg hem. Sammanfattningsvis så har jag jobbat, gått på möte,träffat vän, shoppat, lunchat, klippt och färgat håret och färgat ögonbrynen!

Haft en jäkla energi! Som grädde på moset fick jag ett voluspaljus i present. Älskar voluspa. Doftar lagom mycket, vackra förpackningar och håller länge!

Har även fått massa komplimanger från vänner och kollegor idag om hur mycket det syns att jag gått ner i vikt och skkaaaa du verkligen gå ner mer nu? JA TÄNK ATT DET SKA JAG!

Åh! Kom på en annan sak. Imorgon ska jag hämta mitt proteinpulver (charlotte perelli caffe latte) som jag beställde från bodystore häromdagen. Är så nyfiken på hur det smakar!

Återkommer imorgon med recension :)

Kram!

Inspirerande blogg

Robine är 27 år och skriver såhär om sig själv och sin blogg:

I den här bloggen kan du läsa om min resa från 112,7 kilo ner till 67 kilo – jag kommer då ha tappat 45 kilo.
För att nå mina mål tränar jag och håller koll på kosten men framför allt jobbar jag med mina tankegångar kring viktnedgången och alla känslor som dyker upp kring den. Tankar som jag blottar helt öppet här på bloggen. 

Klicka här för att besöka bloggen.

Day 54 Cruise

Idag har mensen gått 5 dagar över tiden. Och nej, jag är inte gravid. Kroppen har väl helt enkelt ställt om sig. Så länge jag inte går upp i vikt så gör det inget.

Men det börjar rycka lite i trotsnerven nu efter att jag gått ner i vikt så snabbt innan. Jag är helt övertygad om att när väl mensen kommit och försvunnit igen så kommer jag dippa i vikt.

Tills dess är det bara att surfa på vågen.

Frukost: Miniyoggi (blåbär) med havrekli och krossade linfrön + ett kokt ägg.

Lunch: Ägg, rökt laxkotlett och keso.

mmmm!

Blanda denna med kvarg och njut!

Day 53 Cruise

;

Kära Miss Mens. Nu får du sjutton se till att komma. Likkan skrev att mensen kan justera om sig när man går på diet och så är säkert fallet.

Men hur kul är det att gå runt och känna sig supersvullen och stå helt still på vågen? Aja, skitsamma den kommer väl!

Haft en jätteskön, lugn helg med massa pysslande i hemmet. Har märkt att jag börjat tänka mer och mer på att börja träna men vet inte vad jag vill börja med.

Det är ett plus att allting blir så mycket lättare när man gått ner i vikt sen hjälper ju våren till med all extra energi.

Frukost: miniyoggi havrekli och linfrön
Mellis: 2 kokta ägg
Lunch:kryddiga färsbiffar med lök och svampsås
Kvällsmat: Rökt lax, keso och ägg.

Har försökt att medvetet förlänga alla promenader jag gör. Behöver röra på mig mer.

Kram!

Day 48 cruise!

Godmorgon dukaners!

Total viktnedgång: -9,4 kg.

94 dagar kvar till 1 juni! Det är ca 14 veckor. Om vi går ner ett kg i veckan tills 1 juni så är det alltså 14 kg!

Helt perfekt enligt min plan. Det betyder att jag kommer ha ett alldeles normalt, hälsosamt bmi i juni. (om inte innan!)

Summer 2012 here we come!

Klockan är 06:30. Det första jag gör på morgonen är att stänga av alarmet, besöka badrummet, gå och väga mig, sätta på kaffe och koka ägg. Vad gör ni?

Märks det att jag är inne i en laxperiod? I love it!!

Frukost: Miniyoggi blåbär med gojibär, havrekli och linfrön.

Lunch: Ugnstekt laxkotlett, kokt ägg och lax.

Middag: rökt lax stekt svamp kokt ägg och keso!

Day 47 cruise!

 

Spring is in the air. Embrace it!

Total viktnedgång: 9,2 kg!

Idag skrev jag visst på engelska :)

Do you feel like your outside doesn’t match your inside? Change it! YOU CAN CHANGE IT!

You are the creator of your destiny. Only you! The sky is not your limit. YOU ARE.

It’s just a change of path and here’s the thing: I will meet you there and walk with you.

På menyn idag:
Frukost: kokt ägg, miniyoggi blåbär med havrekli och linfrön
Lunch: 2 ugnatekta laxkotletter, ägg, mini keso och färsk stekt svamp.
KRAM!